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中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮痧
刮痧是中醫治療養生的六大技法（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）之首，
地位重要、療效顯著、應用廣泛
全書彩圖圖解，以真實照片示範手法
透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機

本書特色

　　40種刮痧方法，解決１5種美麗問題
　　輕輕刮拭臉部，美白淡斑不留痕跡
　　魚尾紋、抬頭紋，鬆弛通通不來煩
　　8大重點部位，美體雕塑一次完成

作者簡介

張秀勤

　　著名刮痧專家
　　全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者
　　中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家
　　國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委
　　北京市東城區華陀職業技能培訓學校教授、副校長

　　被譽為「中國美容保健刮痧第一人」，多年潛心研究刮痧療法，曾在第31屆國際軍事醫學大會上用十幾分鐘時間治好腰痛訓練傷，使全世界軍事醫學專家為之驚訝。

　　多次在中央電視台、北京電視台以及中央人民廣播電台傳授全息經絡刮痧法，廣受讚譽。她全心致力於普及、推廣刮痧療法，應邀為醫院、政府部門、研究所、大學、工會、婦聯、美容機構等單位舉辦講座和培訓班1000多期。

刮痧美容的秘密

刮痧是一項淵遠流長的古老醫術，現代全息經絡刮痧美容繼承了古老醫術的精華，融入現代醫學的理論，開創了全新的美容方法。它操作簡便，易於掌握，既能美容，又能美體，還能帶來健康。而且使用的器具簡便、價格低廉，操作方法易學易用，沒有特別的環境要求，非常適合善用零碎時間又關注健康的愛美女性朋友。

器具簡單
一塊刮痧板再上少許潤滑劑（減少刮痧板與皮膚間的摩擦，降低疼痛感），刮痧美容就可以開始了。

手法簡單
刮痧手法和原理簡單，即使以前沒有接觸過中醫的人，也能在很短的時間內掌握。而且因為刮拭手法簡單、取穴靈活，刮痧幾乎不受時間和環境的限制。

安全無創傷
刮痧只在皮膚表面進行，既不會像手術那樣對身體造成嚴重創傷，也不會出現藥物性副作用，是安全無創傷的一種保健治療方法。

刮痧除了防病治病養顏美容，更具有診斷作用
很多疾病的發展是一個緩慢的過程，早期經常沒有任何症狀表現，而被誤認為完全沒有病變。幸好人體任何一個部位的細微變化，都會在經絡和氣血運行方面有所表現，透過刮痧就可以發現這些變化的蛛絲馬跡。刮痧能提前檢測有病理改變傾向的經絡、臟器，也對這些「尚未發生的病症」進行了有效的治療。

刮拭部位因人而異，靈活多樣
身體的每一個局部器官，如頭部、面部、軀幹、四肢、手足，甚至小小的手掌骨骼都可以進行刮痧，可根據自我體質的特點選擇刮痧部位，也可以交替選擇部位，以保持肌體對刮痧刺激的敏感性，增強保健效果。

「面子問題」剖析

面部顏色變化、長斑生皺紋、出現痤瘡等都顯示臟腑的健康狀況，和先天臟腑功能的強弱部位，有助於判斷健康發展的趨向。可參考以下面色診斷的規則：

缺乏光澤
臟腑強健和功能正常時，面部皮膚營養充足、滋潤光澤。皮膚缺乏光澤是臟腑功能減弱，氣虛的表現。

皮膚乾燥
皮膚乾燥是細胞缺水的表現，提示體內津液不足，內臟器官也會有陰虛的症狀，應採取滋陰潤燥的方法調理。

產生皺紋
皮膚的膠原蛋白和彈力纖維的生成能力下降時，面部皮膚就會開始出現皺紋，皺紋是皮膚老化的現象，隨著年齡增長，微小的皺紋逐漸增多，皺紋帶形成的溝壑也越來越深。從中醫的角度來看，皺紋是氣血不足，缺乏營養所致。益氣養血可預防和減緩皺紋生成。

面色異常
正常面色白裡透紅，明潤光澤，面色異常有蒼白、萎黃、青暗、晦暗等。多因臟腑功能失調，皮膚失養或代謝產物排出途徑受阻，毒素留滯，造成體內環境不清潔，屬於因虛致瘀。應根據不同的面色判斷失調的臟腑和原因，進行個別的臟腑調理。

面部青筋
青筋即靜脈血管，面部出現青筋，說明靜脈血液回流受阻，壓力增高。根據青筋出現部位對應的經脈和全息穴區，判斷血液循環不暢通的臟腑器官。頭面部青筋明顯凸起、扭曲常常是某種疾病的信號。

黃褐斑
黃褐斑是黑色素生成和沉積的結果，中醫認為黃褐斑為氣滯血瘀的產物。由於臟腑氣機失調，導致氣滯血瘀或氣虛不能帥血行的氣虛血瘀。總之血液運行受阻，代謝產物積聚，日久生斑。應根據出現的不同部位、不同的證候，行氣活血化瘀或益氣活血，調理相關臟腑。

痤瘡
痤瘡是油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，遭受細菌感染所致。中醫認為，根據痤瘡不同的形態而分別與血熱、內毒、血瘀、痰濕內蘊有關，根據痤瘡出現的不同部位、不同形態，分別採取清熱解毒、活血化瘀、利濕化痰等方法進行治療。